Gymnastik / Aerobic

Sie wollen schlanker werden oder Muskulatur aufbauen, Ihren Körper straffen und den Kreislauf in Schwung bringen und bei toller Musik Spaß haben, dann besuchen Sie eine unserer Fitnessgruppen. An ein ca. 30 minütiges Konditions-und Koordinationstraining schließt sich ein Ganzkörperkräftigungsteil an. Anschließend erfolgt eine Entspannungs-phase.

Gymnastik
TH Johannesschule
Mo 19.30-20.30 Uhr
Helga Findeisen

Aerobic
TH Johannesschule
Mi 18.00-21.00 Uhr
Ute Schuster